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裸足のままで ～ナチュラルヨガライフ～ チャンティングCD付
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裸足のままで ～ナチュラルヨガライフ～ チャンティングCD付

日本人女性初のアシュタンガヨガ正式指導資格者
吉川めいのヨガをめぐるストレスフリーな生き方
2010年02月24日 発売
価格：1500円
発行 / INFASパブリケーションズ
著者：吉川　めい
Contents


※ご購入の方へ、重要なお知らせがございます。
詳しくはこちらから、ご確認ください。


ブログ『Mae's Journal』にて、
日々の食生活からストレスマネジメント、美容法、
そして女性としての生き方を綴ってきた吉川めい。
09年の第1子出産を経て、ヨガを通して、美しく、
そして健康体となるライフスタイルを提唱しています。
本書は、そんな吉川めい自身初となるナチュラルヨガライフの集大成!
自然とつながる暮らし、野生の恵み“ローフード”、本心に従って生きる...etc。
彼女が志向するライフスタイルは、
「自分を変えたい!変わりたい!」と願う現代女性に必携の一冊となるはず!!


★巻末に、吉川めいによる『チャンティング2曲収録CD』付き




CONTENTS

★My Story
～吉川めいのモデル時代からアシュタンガヨガとの出会い、そして結婚、出産・・・
etc.

★第1章Mother Nature 裸足で地球を歩く、自然とつながるあり方
～地に足をつけて感じたい“命のリズム”

★第2章Yoga Life ポーズだけではない、ヨガと生きる
～妊娠中のヨガ・プラクティス、太陽礼拝、呼吸法・・・etc.

★第3章Healing Foods 大自然の恵みで自分を治癒する
～野生の恵み「ローフード」レシピ、天然スーパーフード・・・etc.

★第4章Birth 野生にかえる瞬間、生命誕生
～妊娠、出産、バースプラン・・・etc.

★第5章Love すべてに浸透する、愛とは
～インドの聖人・ババジのお言葉・・・etc..........and more!!


ブログ『Mae's Journal』
http://www.studiovoice.jp/blog/yoshikawa_mae/
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